De Quervain nel post parto: come proteggere pollice e polso

Il dolore alla base del pollice e sul lato del polso è un disturbo frequente nel post parto. Sollevare il neonato, sostenerlo durante l’allattamento, cambiarlo e ripetere gli stessi gesti molte volte al giorno può sovraccaricare i tendini della mano.

Questa condizione è conosciuta come tenosinovite di De Quervain, ma viene chiamata anche “polso della mamma” o “polso del neonato”. Un tutore che stabilizza il pollice e il polso può aiutare a limitare i movimenti dolorosi e offrire sostegno durante il recupero.

Vediamo come riconoscere il problema, quali gesti modificare e quali tutori disponibili su Serenity Space possono rispondere alle diverse esigenze.

Cos’è la tenosinovite di De Quervain?

La tenosinovite di De Quervain interessa i tendini che controllano alcuni movimenti del pollice. Questi tendini scorrono all’interno di una guaina situata sul lato del polso: quando l’area si irrita, muovere il pollice, afferrare oggetti o ruotare il polso può diventare doloroso.

I sintomi più comuni sono:

-dolore alla base del pollice;

-fastidio sul lato del polso;

-dolore durante la presa;

-difficoltà nell’aprire barattoli o girare una chiave;

-dolore mentre si solleva il bambino;

-possibile gonfiore nella zona interessata;

-riduzione della forza della mano.

Il dolore può comparire gradualmente e interessare una sola mano oppure entrambe.

Perché la De Quervain è frequente nel post parto?

La tenosinovite di De Quervain può comparire durante la gravidanza o dopo la nascita del bambino. Tra i fattori coinvolti ci sono i cambiamenti ormonali e il maggiore carico esercitato sui tendini quando si solleva e si sostiene frequentemente il neonato.

Un gesto particolarmente impegnativo è quello compiuto infilando le mani sotto le ascelle del bambino e sollevandolo con i pollici molto aperti. In questa posizione il pollice e il polso possono essere sottoposti ripetutamente a tensione.

Anche mantenere a lungo il bambino con il polso piegato può aumentare il fastidio.

Come proteggere pollice e polso quando si prende in braccio il bambino

Alcuni accorgimenti possono ridurre il sovraccarico durante le attività quotidiane:

-mantenere il polso il più possibile diritto;

-evitare di sollevare il bambino con i pollici molto aperti;

-avvicinare il bambino al corpo prima di sollevarlo;

-utilizzare entrambe le mani e gli avambracci;

-sostenere il peso con il palmo anziché con la sola presa delle dita;

-alternare il lato utilizzato;

-servirsi di un cuscino durante l’allattamento;

-evitare movimenti ripetitivi non indispensabili.

Una posizione neutra di polso e dita, evitando un’eccessiva flessione del polso e del pollice, può aiutare a limitare il sovraccarico.

A cosa serve il tutore per la De Quervain?

Un tutore adatto alla De Quervain dovrebbe sostenere il polso e limitare i movimenti del pollice che provocano dolore.

Mantenere il polso diritto e il pollice fermo in una posizione confortevole può contribuire a ridurre i sintomi, soprattutto durante la notte o nelle attività più impegnative.

Il tutore non sostituisce una diagnosi né risolve da solo la causa del problema. Può però favorire il riposo funzionale dei tendini e rendere più gestibili alcuni gesti quotidiani.

La scelta dovrebbe tenere conto di:

-zona da immobilizzare;

-intensità del sostegno;

-mano destra o sinistra;

-misura corretta;

-possibilità di regolare le chiusure;

-indicazioni ricevute dal medico o dal fisioterapista.

Immobilizzatore del pollice Pavis: specifico per la De Quervain

L’Immobilizzatore del pollice Pavis è indicato espressamente anche per il morbo di De Quervain e altre tendiniti del pollice.

Il sistema Rizofix consente di posizionare il pollice nella posizione desiderata, adattando il sostegno alle necessità individuali.

Tra le sue caratteristiche troviamo:

-struttura completamente apribile;

-utilizzo ambidestro;

-materiale traspirante;

-morbido velluto di cotone a contatto con la pelle;

-tre misure basate sulla circonferenza del palmo.

Può essere una soluzione interessante quando il problema interessa soprattutto il pollice e si desidera un supporto compatto, facile da indossare e utilizzabile su entrambe le mani.

Immobilizzatore del pollice e del polso: sostegno combinato

Quando il dolore coinvolge sia la base del pollice sia il polso, può essere preferibile un supporto più completo.

L’Immobilizzatore del pollice e del polso Pavis presenta:

-chiusura a doppia banda;

-velcro regolabile intorno al pollice;

-tre aste modellabili ed estraibili;

-un’asta esterna da posizionare in corrispondenza del pollice;

-tessuto traspirante;

-velluto di cotone a contatto con la pelle.

Le aste permettono di personalizzare il grado di immobilizzazione. Il modello è disponibile per mano destra e sinistra e in diverse circonferenze di polso.

Può essere preso in considerazione quando è necessario limitare contemporaneamente i movimenti del pollice e del polso, preferibilmente seguendo le indicazioni di un professionista.

Rhizolasticfix: tutore traspirante e regolabile

Il Rhizolasticfix immobilizzatore di pollice è formato da un guantino con chiusura in velcro sul polso e intorno al pollice.

È dotato di:

-due aste in alluminio modellabili;

-tirante elastico supplementare;

-struttura completamente apribile;

-tessuto traspirante e antibatterico;

-versioni per mano destra e sinistra.

È indicato per l’infiammazione della guaina tendinea del pollice, il dolore e le situazioni in cui occorre limitarne il movimento.

Può essere una soluzione pratica per chi cerca un supporto avvolgente, regolabile e più morbido a contatto con la mano.

Daumfix: ortesi rigida per la tendinopatia di De Quervain

Daumfix è un’ortesi in polipropilene indicata anche per la tendinopatia di De Quervain.

Presenta:

-struttura rigida in polipropilene;

-cinturino elastico con chiusura in velcro;

-guantino protettivo in microfibra antibatterica;

-struttura termoformabile;

-modelli per mano destra e sinistra;

-quattro taglie.

Rispetto ai tutori in tessuto, offre un’immobilizzazione più strutturata. La caratteristica termoformabile permette di adattare l’ortesi, ma rende particolarmente importante la scelta e la regolazione con l’aiuto di un tecnico o di un professionista sanitario.

P-Fix+: polsiera steccata con supporto del pollice

La P-Fix+ Polsiera steccata con supporto pollice è pensata per immobilizzare sia il polso sia il pollice.

È dotata di:

-quattro stecche anatomiche modellabili e removibili;

-quattro cinghie regolabili;

-apertura completa;

-tessuto AIRGENIX traspirante e antibatterico;

-versioni per mano destra e sinistra.

Il sistema di stecche e cinghie consente un sostegno più strutturato e personalizzabile. Può essere valutato quando è necessario controllare in modo più deciso il movimento del polso e del pollice, in base alle indicazioni ricevute.

Quale tutore scegliere per la De Quervain nel post parto?

La scelta dipende dalla zona dolorante e dal livello di immobilizzazione necessario:

Immobilizzatore del pollice Pavis: per un sostegno compatto concentrato sul pollice;

Immobilizzatore del pollice e del polso: per limitare entrambi i distretti;

Rhizolasticfix: per un supporto avvolgente, regolabile e traspirante;

Daumfix: per un’immobilizzazione più rigida e modellabile;

P-Fix+: per un sostegno strutturato di pollice, polso e avambraccio.

Non esiste un modello migliore in assoluto. Il tutore deve essere scelto in base alla diagnosi, alla mano interessata, alla misura e alle attività durante le quali sarà utilizzato.

Come utilizzare il tutore in sicurezza

Il tutore deve offrire sostegno senza stringere eccessivamente. Dopo averlo indossato, è importante verificare che non compaiano:

-formicolio;

-intorpidimento;

-dita fredde;

-variazioni di colore della mano;

-aumento del dolore;

-irritazioni cutanee.

La durata di utilizzo deve essere stabilita in base ai sintomi e alle indicazioni del professionista. In alcuni casi il tutore viene impiegato durante le attività dolorose; in altri può essere consigliato per periodi più prolungati, rimuovendolo per l’igiene e per gli esercizi indicati.

Quando rivolgersi al medico

È consigliabile richiedere una valutazione se:

-il dolore è intenso o persistente;

-il polso è molto gonfio;

-compaiono formicolio o perdita di sensibilità;

-la forza della mano diminuisce;

-non si riesce a sollevare o sostenere il bambino;

-il dolore non migliora modificando i gesti quotidiani;

-i sintomi interessano entrambe le mani.

Una diagnosi corretta è fondamentale per distinguere la De Quervain da altre condizioni che possono causare dolore al polso o alla base del pollice.

Tutori per pollice e polso su Serenity Space

La De Quervain nel post parto può rendere difficili gesti quotidiani come prendere in braccio il bambino, allattarlo o cambiarlo. Modificare il modo in cui si solleva il neonato e utilizzare un tutore adeguato può aiutare a proteggere pollice e polso.

Su Serenity Space puoi confrontare immobilizzatori e polsiere con differenti livelli di sostegno, dai modelli morbidi e regolabili alle ortesi più rigide.

Prima dell’acquisto verifica sempre la mano interessata, la misura richiesta e il livello di immobilizzazione indicato dal medico, dal fisioterapista o dal tecnico ortopedico.