Riabilitazione domiciliare: come scegliere una pedaliera
Share
La pedaliera per riabilitazione è un attrezzo compatto che permette di eseguire semplici movimenti di pedalata anche a casa, rimanendo seduti su una sedia o sulla carrozzina. In base al modello può essere utilizzata per gli arti inferiori, per quelli superiori o per entrambi.
Pedaliere standard, pieghevoli, dotate di display o con movimento assistito non rispondono però alle stesse esigenze. Prima dell’acquisto è quindi importante valutare capacità motorie, obiettivi del programma riabilitativo, spazio disponibile e livello di assistenza necessario.
Vediamo quali caratteristiche considerare e quali modelli sono disponibili su Serenity Space.
A cosa serve una pedaliera per riabilitazione?
La pedaliera può essere inserita in un programma di esercizio o riabilitazione domiciliare per mantenere in movimento gambe e braccia attraverso un gesto semplice e ripetuto.
A seconda delle condizioni della persona e delle indicazioni ricevute, può essere utilizzata per:
-svolgere una leggera attività motoria da seduti;
-allenare la coordinazione degli arti;
-mantenere la mobilità;
-effettuare esercizi per gambe e braccia;
-riprendere gradualmente il movimento;
-completare un programma indicato dal fisioterapista.
La pedaliera non sostituisce la fisioterapia e non deve essere utilizzata in autonomia quando è necessario un programma riabilitativo personalizzato.
Dopo un intervento, un trauma o un lungo periodo di immobilità, modalità, resistenza e durata dell’esercizio devono essere stabilite con il medico o il fisioterapista.
Pedaliera standard, attiva o motorizzata: quali sono le differenze?
Le pedaliere possono essere suddivise in tre categorie principali.
Pedaliera meccanica standard
Il movimento viene prodotto interamente dall’utilizzatore. La resistenza può generalmente essere regolata attraverso una manopola.
È indicata per chi riesce ad avviare e mantenere autonomamente la pedalata e cerca un modello semplice per l’esercizio quotidiano.
Pedaliera meccanica con display
Funziona come il modello standard, ma consente di controllare alcuni dati, come tempo di utilizzo, numero di pedalate, giri al minuto o calorie stimate.
Può essere utile per seguire con maggiore precisione il programma assegnato e osservare i progressi nel tempo.
Pedaliera motorizzata o assistita
Il movimento viene prodotto o accompagnato da un motore. È una soluzione più evoluta, pensata per persone con capacità motorie ridotte o per programmi riabilitativi specifici.
L’utilizzo deve avvenire secondo le indicazioni di un professionista, soprattutto in presenza di disabilità, spasticità o patologie neurologiche.
Quali caratteristiche valutare prima dell’acquisto?
Prima di scegliere una pedaliera per la riabilitazione domiciliare, è utile considerare alcuni aspetti.
Utilizzo per gambe o braccia
Alcuni modelli sono destinati principalmente agli arti inferiori. Altri hanno pedali ergonomici che possono essere impugnati con le mani oppure una struttura rialzata dedicata agli arti superiori.
Regolazione della resistenza
Una resistenza regolabile consente di adattare lo sforzo alle capacità della persona. Durante la riabilitazione è importante iniziare da un livello compatibile con le indicazioni ricevute, senza forzare il movimento.
Stabilità
Piedini antiscivolo, fasce fermapiedi e cinturini di fissaggio aiutano a mantenere stabile l’attrezzo durante l’esercizio. La pedaliera deve essere collocata su una superficie piana e utilizzata con una seduta stabile.
Display
Un display permette di controllare tempo e numero di pedalate. Nei modelli più completi può mostrare anche velocità, giri al minuto e calorie stimate.
Ingombro e trasporto
Una pedaliera pieghevole può essere riposta più facilmente. Una maniglia integrata, invece, agevola lo spostamento da una stanza all’altra.
Crossy Fix: pedaliera standard per iniziare
La Pedaliera standard Crossy Fix è un modello meccanico essenziale, destinato all’esercizio degli arti superiori e inferiori.
È realizzata in acciaio verniciato ed è dotata di:
-quattro puntali in gomma antiscivolo;
-pedali con fasce fermapiedi;
-frizione regolabile;
-struttura compatta.
Può essere una buona scelta per chi cerca una pedaliera semplice, senza display o funzioni elettroniche, e riesce a produrre autonomamente il movimento.
Crossy Top: pedaliera pieghevole con display
La Pedaliera pieghevole Crossy Top unisce la regolazione meccanica della resistenza alla praticità di una struttura richiudibile.
Il display mostra sia il tempo di utilizzo che il numero di pedalate.
È inoltre dotata di puntali antiscivolo e fasce fermapiedi.
Rispetto alla Crossy Fix, è più indicata per chi desidera controllare i dati essenziali della sessione e riporre facilmente la pedaliera dopo l’utilizzo.
Pedaliera con contapassi: per monitorare l’esercizio
La Pedaliera con contapassi è dotata di display LCD con calcolo in tempo reale di:
-numero delle pedalate;
-giri al minuto;
-durata dell’esercizio;
-calorie stimate.
La resistenza può essere regolata mediante una manopola. I piedini antiscivolo e i cinturini applicati ai pedali contribuiscono alla stabilità durante l’utilizzo.
Può essere scelta da chi desidera monitorare più parametri e seguire un programma domestico basato su durata, velocità o numero di pedalate.
Crossy: pedaliera meccanica attiva per braccia e gambe
La Pedaliera meccanica attiva Crossy è un modello più completo per l’esercizio degli arti superiori e inferiori.
Presenta:
-14 livelli di intensità;
-display LCD;
-pedali con fasce fermapiedi;
-forma ergonomica utilizzabile anche con le mani;
-base in gomma antiscivolo;
-sistema frenante indipendente dalla velocità;
cinturino di fissaggio;
-maniglia per il trasporto.
È indicata per chi cerca una regolazione più precisa dello sforzo e vuole utilizzare lo stesso dispositivo per esercitare sia le gambe sia le braccia.
I 14 livelli permettono di adattare progressivamente l’intensità, seguendo il programma definito dal professionista.
Crossy Up: struttura rialzata per arti superiori e inferiori
La Pedaliera Crossy Up presenta una struttura rialzata e smontabile.
È dotata di:
-impugnature;
-pedali con fasce regolabili;
-regolazione dell’intensità;
-quattro puntali antiscivolo;
-struttura in acciaio verniciato.
La configurazione verticale la rende interessante per chi deve svolgere esercizi specifici con gli arti superiori, evitando di appoggiare una pedaliera tradizionale su un tavolo.
Richiede uno spazio maggiore rispetto ai modelli compatti, ma offre una postazione più strutturata per l’esercizio di braccia e gambe.
Bi-bike: pedaliera elettronica con funzione antispasmo
La Bi-bike è il modello più evoluto tra quelli presenti nel catalogo Serenity Space.
È una pedaliera elettronica dotata di:
-quattro velocità di pedalata;
-cinque durate selezionabili;
-movimento in avanti e indietro;
-display elettronico;
-esercizio preimpostato;
-contagiri e countdown;
-manopole e pedali a fissaggio facilitato;
-dispositivo antispasmo con blocco della rotazione e segnale acustico.
È pensata per la riabilitazione generale, la ginnastica delle persone anziane e il completamento di programmi di chinesiterapia nelle disabilità croniche e progressive.
Proprio per le sue caratteristiche avanzate, la Bi-bike dovrebbe essere scelta e utilizzata sulla base delle indicazioni del medico o del fisioterapista.
Quale pedaliera scegliere?
In sintesi:
- scegli Crossy Fix se cerchi un modello standard, semplice e regolabile;
- scegli Crossy Top se vuoi una pedaliera pieghevole con controllo di tempo e pedalate;
- valuta la Pedaliera con contapassi se desideri monitorare più dati;
- scegli Crossy meccanica attiva se cerchi più livelli di resistenza e l’utilizzo per braccia e gambe;
- valuta Crossy Up se hai bisogno di una struttura rialzata per gli arti superiori;
- scegli Bi-bike se è necessario un movimento elettronico assistito e il modello è stato ritenuto adeguato dal professionista.
La pedaliera migliore non è necessariamente quella con più funzioni, ma quella compatibile con le capacità motorie dell’utilizzatore e con gli obiettivi del programma riabilitativo.
Come utilizzare la pedaliera in sicurezza
Prima di iniziare:
- posizionare la pedaliera su una superficie piana;
- utilizzare una sedia stabile, preferibilmente con schienale;
- regolare la distanza evitando di distendere completamente il ginocchio;
- inserire correttamente i piedi nelle fasce;
- iniziare con una resistenza ridotta;
- mantenere un movimento lento e controllato;
- rispettare durata e frequenza indicate dal professionista.
È necessario interrompere l’esercizio in caso di dolore improvviso, vertigini, affanno insolito, debolezza o peggioramento dei sintomi.
In presenza di patologie cardiache, neurologiche, articolari o circolatorie, oppure dopo un intervento chirurgico, è importante chiedere un parere medico prima dell’utilizzo.
Pedaliere per la riabilitazione su Serenity Space
Una pedaliera per riabilitazione può rendere più semplice lo svolgimento di esercizi da seduti direttamente a casa. Per scegliere il modello corretto bisogna valutare autonomia motoria, arti da esercitare, regolazione dello sforzo, stabilità e necessità di monitorare la sessione.
Su Serenity Space trovi pedaliere standard, pieghevoli, con display, per arti superiori e inferiori e modelli elettronici destinati alle esigenze riabilitative più complesse.
Confronta le caratteristiche dei diversi modelli e, in caso di riabilitazione dopo un trauma, un intervento o una patologia, concorda l’utilizzo con il medico o il fisioterapista.
